ÇFARË USHQIMESH TË NDIHMOJË NË RRITJEN E GJIRIT

Çdo grua ëndrrat për seksual format e hips dhe gjoks. Por natyra për fat të keq, jo të gjithë i jep dëshiruar bustit të madhësisë.

Në këtë aspekt gratë:

  • kanë vendosur të gjirit augmentation;
  • dikush angazhuar në energjike ushtrime fizike që do të jepte më shumë volum dhe formë të bukur;
  • dikush shkon në një dietë të veçantë.

Kjo shtron pyetjen nëse ka ushqime për zgjerimin e gjirit?

Është e nevojshme për të siguruar dhe kryer maksimale informacion në lidhje me këtë temë, për të marrë një kompetent dhe të saktë përgjigjen për pyetjen.

kakie-produkty-uvelichivayut-grud

MIT APO REALITET

Aktualisht, ajo ka qenë provuar se madhësinë e gjirit përcaktohet nga niveli në trupin e ky hormon si të estrogjenit.

Kjo varet nga atraktivitetin e femra figura. Kur një grua është mungesa e këtij hormoni, bëhet e sheshtë në të gjitha vendet ku nuk duhet të caktuara të rrumbullakosura formë.

Në përputhje me rrethanat, nëse trupi merr sasinë e nevojshme të estrogjenit, femra Gjinjtë do të rritet në madhësi dhe vëllimi.

Pika e rëndësishme është se estrogjenit prodhohet edhe në të grave vezore, dhe pranimin e ky hormon nga jashtë është vetëm një artificiale zëvendësimin e mungesës së amtare.

Për të Plotësuar mungon sasia e estrogjenit në dy mënyra:

  • përdorimi i hormonit të terapisë (pilula, Shtesa);
  • të hahet ushqime që përmbajnë bimë e estrogjenit ("phytoestrogens").

Mënyra e parë është me një shumë të kontradiksionet dhe efekte anësore, prandaj, metoda të tilla të përshtaten me shumë kujdes, dhe të përdoret vetëm në raste të veçanta rreptësisht të udhëzuar nga mjeku apo mjekja.

Si për të dytë, ajo është më e sigurta dhe të shëndetshme mënyrë për të rritur thelbësore të hormoneve.

Duke përfshirë në dietën ushqime që përmbajnë estrogjenit, Ju do të jetë në gjendje për të rritur nivelet e saj në trupin tuaj, e cila më pas do të çojë në një farë rezultat, domethënë të gjirit augmentation.

PHYTOESTROGENS

Shumë të përbashkëta sendet ushqimore që përdoret pothuajse çdo ditë, përmbajnë të ngjashme me të njeriut estrogjenit, phytoestrogens.

Hyrja trupin me ushqim, këto të fundit janë të lehtë tretet, mund të zëvendësojë dhe për të eliminuar deficitin e vet të hormoneve.

Produkti kryesor grupet që përmban phytoestrogens:

  • bishtajore – fasule, bizele, lloje të ndryshme të fasulet, thjerrëzat;
  • ushqime që përmbajnë soje janë miell soje, djathë, yogurts, gjalpë, tofu, etj.;
  • perime – domate, kungull, patëllxhan, brokoli dhe lulelakër;
  • frutave dhe frutat e thata – kajsi të thata, fiq, pjeshkë, rrushi i kuq, raspberries, luleshtrydhe;
  • disa fara – li, susam, fara kungull dhe fara luledielli, oriz, elb, grurë, tërshëra;
  • erëza – karafil, rigon, trumzë, xhenxhefil;
  • videos – nenexhik, tërfili, kopër;
  • produktet me origjinë shtazore – mish, peshk, qumësht, djathë, djathë, gjalpë, lard.

Nga lista e mësipërme në mënyrë të qartë tregon se produktet që përmbajnë bimë estrogjenit mjaft e mjaftueshme, dhe shume prej tyre ne i përdorim çdo ditë.

Por në të njëjtën kohë, jo të gjithë e kanë dëshiruar madhësinë e gjirit.

Ajo duhet të theksohet se shumë më lart produktet që janë burim shtesë për pranimin e phytoestrogen, nuk janë në gjendje të ndikojnë në ndryshimin e vëllimit të gjirit në një mënyrë të mëdha.

Dhe përdorim të tepruar të disa mund të shkaktojë dëm të konsiderueshëm për shëndetin Tuaj.

MAJA

Në lidhje me maja, duhet të theksohet se këtu ne po flasim kryesisht vetëm në maja që bën birrë, të cilat janë përdorur në prodhimin e birrës.

Në sajë të birrës, besohet se duke e pirë atë në sasi të mëdha, shumë njerëz fillojnë të ndërmarrin femra gjirit forma dhe hips, prandaj, ajo duhet të promovojë rritjen e gjëndrrat e qumështit dhe grave.

Por maja në këtë rast nuk ka luajtur ndonjë rol.

Birrë mund të:

  • së pari, të udhëhequr për të fituar peshë, ky përfitim shtesë yndyrë kudo, duke përfshirë në bust, që nga birra është një shumë kalori produkt që mund të përmirësojnë metabolizmin dhe oreksin.
  • së dyti, ndryshimi real në të gjirit të formave të ndryshme, në drejtimin e saj të rritur, në këtë rast të ndikojnë jo maja, dhe hops, me një përmbajtje të lartë të njëjtën phytoestrogen. Dhe maja është asgjë si një zakonshëm kërpudha, dhe të kapur përmasat nuk kanë asgjë për të bërë.

ÇFARË USHQIMESH DUHET TË HAMË PËR ZGJERIMIN E GJIRIT

Ajo mund të thuhet se shumë produkte që në thelb nuk mund të ndikojë drejtpërdrejt në rritjen e gjirit.

Por ata mund të ndikojnë indirekt në të dëshiruar proces, domethënë, për shkak prodhimin e estrogjenit në trup të femrës, e cila nga ana është vendimtar në këtë çështje.

Përveç kësaj, shumë produkte që përmbajnë një phytoestrogen që është e dobishme për përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm, i cili gjithashtu është i rëndësishëm në arritjen e gjirit format.

Gjëja më e rëndësishme nuk është të abuzimit disa prej tyre, dhe qasja e duhur për dietën tuaj.

Më të favorshme ushqim për zgjerimin e gjirit, të cilat bartin dobi maksimale në këtë çështje, nëse duhet të përdoret.

BISHTAJORE DHE SOJE

Këto produkte në shumë aspekte, por më tepër për shkak të numrit të madh të përfshira aty phytoestrogen që mund të ndikojnë në rritjen e gjirit.

Përfshini në dietën tuaj:

  • qull bërë nga bizelet dhe thjerrëzat;
  • supave me fasule dhe bizele në të njëjtë;
  • lloje të ndryshme të salads, ku përbërësit kryesorë do të shërbejë bishtajore dhe të shëndetshme vaj (ulliri, Flaxseed).

Gjithashtu, mos harroni në lidhje me soje, e cila mbart të zhdukur të hormoneve.

Më mirë të përdorin atë në formën e tij normale formë dhe nuk përmbajnë produkte që ata të gjithë janë tani OMGJ, aq dëm mund të jetë më shumë se e mirë.

Por mos harroni se kjo kategori është shumë e vështirë për sistemin e tretjes dhe kalori përmbajtja është e lartë.

A nuk e abuzimit të përditshme, bishtajore, përndryshe, mund të lehtë të fituar ekstra vëllime në të gjitha fushat, jo vetëm kur është e nevojshme.

KOKRRA

I njohur për përdorimin e saj të bollgur kontribuon në rritjen e gjirit. Ju mund të hani çdo ditë për Mëngjes duke përdorur si një burim shtesë të energjisë. Kjo është më e padëmshme dhe mjaft efektive e produktit.

Për gjoksin e madhe e produkteve janë drithëra të tilla si oriz, misër dhe grurë.

Duke bërë një menynë ditore për një javë, ku Mëngjes do të jetë një shumëllojshmëri të bërë qull nga këto kokrra, Ju:

  • të siguruar një tretje të mirë;
  • të vënë në mënyrë dietën tuaj;
  • të pasurojnë trupin me shtesë të estrogjenit.

E gjithë kjo do të ndikojë pozitivisht në formën Tuaj të trupit si një e tërë.

Një pikë e rëndësishme në përpunimin e drithërave është që të gatuaj ato që ju duhet për të shpëtuar të përdorin në mënyrë rigoroze nga drithërat dhe jo nga një gjysmë të përpunuara të drithërave.

PERIMET DHE FRUTAT

Kjo kategori do të jetë gjithmonë e dobishme për çdo trupin e njeriut. Se perimet dhe frutat janë të rivendosur dhe për të krijuar punën e shumë sisteme.

Ata kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në zhvillimin e femra vezore shumë të nevojshëm të estrogjenit.

E pasuruar dietën tuaj të përditshme me perime dhe fruta, me theks të veçantë në disa lloje, Ju do të vini re një ndryshim i mirëpritur në bust Tuaj.

Në sezonin e verës mundohuni të hani më shumë:

  • pjeshkë;
  • kajsi;
  • luleshtrydhe;
  • luleshtrydhe;
  • raspberry;
  • qershi.

Shumë e bukur dhe frutat e thata: kajsi të thata, datat.

Ata janë të mira antioksidantë që i ndihmojnë të pastruar dhe të shërojë indet dhe organizmit në tërësi.

Perime – një burim i pasur me fibra. Rritja tuaj konsum të freskëta, domate, karrota, tranguj.

Burime të mira të phytoestrogen janë:

  • kungull;
  • patëllxhan;
  • patate;
  • beet.

YNDYRNA TË SHËNDETSHME

Sepse indit dhjamor në gjëndrrat e qumështit përcakton përgjithshëm madhësinë e gjirit, ajo është shumë e favorshme për të rritja e saj ka disa ushqime që përmbajnë yndyrna.

Kjo e fundit do të mund të japë dhe të shtojë shumën e dëshiruar.

Lista e ushqimeve të pasura me yndyrna të shëndetshme:

  1. yndyrë;
  2. banane;
  3. arrat,
  4. mjaltë;
  5. ullinjve;
  6. fara liri, susam, fara luledielli;
  7. peshku;
  8. produktet e qumështit.

E gjithë kjo është e arritshme dhe të lehtë për përdorim të përditshëm ushqimor.

Gjëja kryesore për të njohur dhe të matur pjesë, si të mos të të çojë për të dëshiruar në peshë, e cila do të jetë e vështirë për të hequr nga barkut, kofshët dhe krahët.

Ajo është në këto vende ind yndyror është depozituar më shumë dhe më shpejt se në gjoks.

pomosh-v-uvelichenii-grudi

QË NUK NDIHMOJNË

Megjithë numrin e madh të rekomandime dhe këshilla për ushqime të caktuara për zgjerimin e gjirit do të Ju ndihmojë për të marrë një bust disa të madhësive të mëdha, kjo është një keqkuptim i madh.

Të gjitha produktet që mund të ndikojnë indirekt në të gjirit, duke ofruar një të Përgjithshme efekt stimulues në disa procese në trup të femrës.

Disa shumë i njohur dhe popullor produkte, madje edhe nëse ata janë pasuruar me phytoestrogen, absolutisht nuk varet nga vëllimi dhe madhësia e gjirit.

Ndër këto janë:

  • lakra – kryesore përfaqësuese e mitet rreth ushqimeve që mund të rrisë gjirit në kohë;
  • ende ujë mineral – ajo është vetëm në gjendje për normalizimin e zorrëve dhe për të përmirësuar metabolizmin;
  • lehtësisht të tretshëm karbohidrateve (buka, pasta, ëmbëlsira) dhe yndyrë të lartë dietë është bërë më shumë dëm sesa të mirë.

ÇFARË EKSPERIMENTEVE NË PËRGJITHËSI NDALUAR

Disa nga produktet jo vetëm që nuk janë krejtësisht të padobishme në rritjen ekonomike dhe rritjen e gjirit, por ende në gjendje për të kryer të rëndësishme dëm në shëndetin e përgjithshëm.

Pika të caktuara thjesht duhet të fshihet dhe në asnjë rast jo për të eksperimentuar në veten e tij, në dritën e ndonjë këshillë.

Ndër këto janë:

  • zbatimin e ndryshme nga pomadat dhe kremra, të përgatitura mbi baza nacionale, receta;
  • keqpërdorimi i birrës, duke shpresuar për të prodhuar vëllimin e dëshiruar;
  • përdorimin e ndryshme maja llojeve;
  • hahet e papërpunuar brumë;
  • marrja e tepruar e të gjitha phytoestrogens.

Mos përdorni mjete popullore si një metodë për rritjen e gjirit.

Shumë të përgatitur të ndryshme poultices, kremra, krem, aplikoni gjethet e ndryshme të bimëve, etj.

Kjo mund të jetë shumë i rrezikshëm, të paktën reaksioneve alergjike dhe djegieve, si dhe maksimale për zhvillimin e sëmundjeve të rrezikshme, të tilla si kanceri i gjirit.

Birrë mund të shkaktojë zhvillimin e femra alkoolizmi. Ajo ka një ndikim negativ në shëndetin e mëlçisë Tuaj, një ndër filtrat e gjakut.

Me birrë, Ju do të shpejt të fitojnë vëllime në bel dhe hips, nëse ku ju presin.

Maja dhe uncooked brumë – kjo është një goditje të fortë sistemit të tretjes. Drejtuar rrezikun që të bëhet një peng i diarre, kapsllëk, bloating, dysbiosis.

Kur konsumohet një e madhe të dëmtimit të zorrët dhe e natyrshme microflora, e cila pastaj kërkon një kohë të gjatë të rimëkëmbjes.

Në çdo rast ajo është e pamundur për të përdorur një sasi të tepërt të disa ushqime të tilla si bean është shumë e rëndë produkt.

Çdo abuzim në dukje të padëmshme ushqime mund të çojë në pasoja të paparashikueshme – alergji, dispepsi, hormonale dështim, shkelje e karrige, pagjumësi etj.

Pas analizimit të të gjitha aspektet, ne mund të konkludojmë se për produktet e zgjerimit të gjirit kanë një indirekte efekt pozitiv.

Në thelb, ata kontribuojnë në normalizimin dhe procesin e rindërtimit në prodhimin e estrogjenit në trup të femrës, e cila është vendimtare të hormonit të rritjes dhe gjëndrën e qumështit të zhvillimit.

Për gjoksin augmentation për vëllimin e dëshiruar të nevojshme për një qasje gjithëpërfshirëse.

Ajo duhet të përfshijnë dietë të saktë, me një arsyeshme shpat të mësipërme të paraqitura grupeve të produkteve shtesë për ushtrime fizike, duke ruajtur një mënyrë jetese të shëndetshme.

31.07.2018