Zgjerimin e gjirit pa kirurgji në shtëpi

Operacioni për korrigjimin e gjirit nuk do të përshtaten të gjithë, në mënyrë të pakënaqur me vet madhësia vajzat shpesh pyes veten se si për të rritur gjoksin në shtëpi. Vëllimi i gjirit është hedhur në gjenetike në nivel. E improvizuar do të thotë të dështojnë për të ndryshuar atë në 2 – 3 madhësive për një kohë të gjatë, por të heqë gjoks, bëhet më elastike, të rregulluar formën, të forcojë e lëkurës në forcat e çdo vajze.

Si për të zmadhuar gjoksin me anë të ushtrimeve?

Femra e gjirit është i përbërë nga lidhës, indet e gjëndrave dhe yndyrë, muskujve të marrë 5% të vëllimit të saj.

Ushtrime të ndihmojë për të rritur gjëndrrat e qumështit dhe pectoral muskujt, për të cilën kanë bashkëngjitur.

Të fortë muskujt heqë gjoks, në fund, të përmirësuar formën, lëkura bëhet e trashë.

Ajo është e dobishme për të bërë ushtrimet e mëposhtme:

maja-dzien-bez-stanika-trening-piersi
  • Një push-up. Të qëndrojë në një hap larg nga muri, pëllëmbët të mbështetet në sipërfaqe të saj dhe të ligët përpara, lakimi bërryla tuaj. Është e rëndësishme për të mbajtur shpinën drejt. Ngarkesën mbi muskujve gjoksit muskujve rritet me rritjen e të gjerë të vendosjes së duarve. Përsëriteni 10 herë, tri herë në intervale prej 30 sekondash.
  • Klasik push-up. Ky ushtrim është kryer si e mëparshëm, por me një fokus në dysheme ose në stol.
  • Shtrydhet pëllëmbët. Pikërisht për të qëndruar, për të forcuar e barkut dhe të prapanicës, palms për të lidhur pingul në katin e në gjoks nivel, bërryla vendosur në krah. Në thith shtrydh pëllëmbë të duarve tuaja, nxjerr të relaksoheni, bëni 10 – 20 herë.
  • "Cobra". Gënjeshtra në barkun tuaj, mbyllni gishtat në anën e pasme të kokës. Në thith heqë trupin e sipërme, për të nxjerr më të ulët. Kështu përsëritni 10 herë, dy herë me një pushim për të pushuar.
  • Flexion të gjunjë. Shtrihen në dysheme me shpinë, duart pranë trupit, shuplakat abut dysheme, bëj këmbët tuaja. Në thith, butësisht heqë gjunjët, prek gjoksin tuaj, nxjerr të kthehen në pozitë, përsëriteni 10 herë.
  • Shtyp vend me shtangë dore. Shtrihem përsëri në stol, këmbët të mbështeten në dysheme. Në thith, të heqë dhe të shpjegoj armëve me shtangë dore, nxjerr më të ulët në anët paralele në dysheme bërryl vendosur në 90 gradë. Përsëriteni 8 herë.
  • Mahi shtangë dore. Pikërisht për të qëndruar deri në thith për të rritur krahët përpara në nivelin e shpatullave, nxjerr më të ulët. Përsëriteni 8 herë.

Duke bërë ushtrime rregullisht gjatë ditës. Parë ndryshimet pozitive do të jenë të dukshme pas 3 javë, dhe rezultati duket në 2,5 – 3 muaj.

Mjete popullore në shtëpi

Në një numër të bimëve të përmbajë natyrore phytoestrogens, nëse trupi ka një nivel të reduktuar të hormonet femërore, ato përbëjnë për mungesën. Për gjoksin augmentation përdorur decoctions dhe infusions e bimët në vijim:

  • Kone Hop. Një majë të mbledhjes derdh një gotë me ujë të vluar, të lënë për 20 minuta nën mbuluar me një peshqir, për të pirë 2 – 3 SIPS pasi të hahet gjatë ditës.
  • Li fara. Gjysma një lugë çaji produkt është me ujë të zier dhe për të parandaluar një minutë derisa të trasha. Pija nuk është tendosje, për të pirë 100 ml para ngrënies.
  • Rigon. Një majë e bimëve të insistojnë në një gotë me ujë të valë për 30 minuta, pije gjatë ditës, 2 SIPS.
  • Farat e fenugreek. Gjysma një lugë çaji të mbajtura për 3 orë në 200 ml ujë, pastaj të nxehtë valë, tendosje dhe pini gjatë gjithë ditës për 2 – 3 SIPS.
  • Tërfili i kuq. Çaji mbledhjen derdh një gotë me ujë të valë dhe ruhet për 10 minuta në një banjë me ujë. Pini SIPS gjatë gjithë ditës, para se ta përdorni, filtruar.
  • Lucern. Të përgatitur dhe për të marrë sa tërfili i kuq.

Decoctions dhe infusions duhet të përdoret me kujdes, nuk i kalon doza. Nëse një grua është normale nivelet e estrogjenit, phytoestrogens e bimëve do të fillojë për të mposhtur ato.

Produktet për të rritur gjoksin

Vajzat me një bust të vogël, ajo është e dobishme për të ngrënë ushqime që përmban phytoestrogens, këtë element të përmbajë:

  • arra;
  • vajra bimore: ulliri, luledielli, liri;
  • soje;
  • bishtajore;
  • të errët të rrushit.

Produkte nuk janë të ndikojnë në madhësinë e gjirit në mënyrë të drejtpërdrejtë, por të veprojë në mënyrë të tërthortë. Ata stabilizimin e nivelit të estrogjenit, gjë që varet nga gjendja e gjëndrrat e qumështit.

Është e mundur për ndryshimin e bustit të madhësisë duke përdorur jodit?

Rritja e vëllimit të gjirit me jod është konsideruar si "gjyshja metodë". Kjo tërheq me thjeshtësinë e saj dhe cheapness, por nuk është njohur nga mjekësia tradicionale. Duke gjykuar nga kritikat, kjo metodë nuk jep 100% rezultat pozitiv, por ndonjëherë ajo ndihmon. Jodi rrit rrjedhjen e gjakut, duke shkaktuar gjoks përkohësisht rrit. Për të përdorur nuk janë të kontradiksionet:

  • sëmundjet e gjirit;
  • një tepricë të jodit në trup;
  • temperatura rritet;
  • shtatzënia, prodhimin e qumeshtit.
uvelichenie

Drogës është aplikuar me një pambuk të rrinë: vizatoni një linjë paralele ndaj qendrës në një distancë prej 3 – 4 mm, jo kapjen nipples. Procedura përsëritet çdo ditë. Ju nuk mund të vijoj në të njëjtat vende, ajo do të shkaktojë djegie të lëkurës. Rezultati është vështirë të parashikohet, por ndryshimet pozitive do të vijnë më shpejt, nëse kërkesa e jodit, të kombinuar me metodat e tjera si ushtrim, masazh.

Hormonale farmaceutike përgatitjet

Hape hormonale janë përdorur shpesh si një kontraceptive ose për shkelje të ciklit menstrual. Gjirit augmentation është konsideruar si një efekt anësor.

Para se të aplikoni, ju duhet të konsultoheni me mjekun tuaj, ai do të zgjidhni tableta me bazë të gjendjes shëndetësore, të trupit në masë, të moshës.

Hormonale tableta janë bërë sipas skemës: për 21 ditë rresht, me 7-ditë pushim gjatë menstruacioneve. Pas marrjes ndonjëherë të ketë efekte negative: të përziera, shtim në peshë, dhimbje koke, tension në gjëndrrat e qumështit.

Një tjetër formë farmaceutike përgatitjet për shtimin e bustit – bio shtesë në bazë të phytoestrogens.

Komente grave për të papajtueshme: askush nuk mund ta shohë ndryshime të tjerët njoftim gjirit augmentation, por pas aplikimit përmasa të bëhet e njëjtë. Mjekët trajtojnë bio aditivëve të kujdesshëm, për shkak të pakontrolluar të pijshëm nganjëherë çon në një përplasje të hormoneve.

Masazh krem dhe të veçanta

Pas rregullt masazh përmirëson lëkurën, e rritë dendësinë dhe elasticitetin e gjirit, nga të cilat ai ngrihet. Për korrigjimin e bustit të aplikuar teknika të ndryshme: klasike, Japoneze, Kineze, dhe të tjerët. Në shtëpi ajo është më e lehtë për të përdorur metodat tradicionale:

  • stroking me majat e gishtave nga qendra në bazë;
  • fërkim në një lëvizje rrethore nga dalë në skajet;
  • përgjimi majë të gishtave;
  • dridhje pëllëmbët;

Gjatë procedurës, përdorni vaj vegjetal, mundësisht të ullirit, rrushit fara. Ajo është e dobishme për të kombinuar masazh me një dush të ftohtë: të drejtpërdrejtë të jet në një lëvizje rrethore në të gjirit, të alternuara të ngrohtë dhe të ftohtë ujë

Krem, serume për rritjen e vëllimit të gjirit janë të ndarë në dy lloje. Disa përmbajnë kolagjenit, ekstrakte të bimëve, acidi hialuronik, peptides. Këto komponentë të trash, moisturize e lëkurës. Kjo e fundit përfshijnë phytoestrogens. Varësisht nga pjesa e prodhuesve të premtimit shtimin e vëllimit të gjëndrave indeve, yndyrë. Reagimet në lidhje me efektin e krem është e diskutueshme: nga entuziast të akuzuar për mashtrim.

Si për të visually zmadhuar Gjinjtë pa kirurgji?

E bustit të duket më i vogël se ai në fakt është, në qoftë se ajo është e gabuar për të zgjedhur ndërresa, rroba, pajisje. Vizualisht rritjen e vëllimit të të ndihmojë të ardhshëm të grave truket:

  • Është e rëndësishme që të blej sytjena madhësia në mbështetje të Gjinjve, nga poshtë. Ka dështuar në bra Zemrat FLUTUROJNË apo presion për muskujt, për shkak të kësaj, vëllimin e tij është reduktuar nga 1 madhësi. Të rrisë ndjeshëm të gjirit bra push-up bra me të fut.
  • Vizualisht të shtuar volumin për rrobat: ruffled bluza, sweaters me vija horizontale ose të madhe, modelet, bluza me pleats, ruching detaje të imëta.
  • Në lirshme, baggy rrobat e gjoksit është "humbur". Vajza me e vogël e bustit të aftë të pakta stilet, maja e dritë hije.
  • Në gratë me një hijerëndë sjellje dhe një banesë prapa bustit të duket shumë mbresëlënëse.
itogi

Të shpejt të zgjeruar e gjirit pa kirurgji nuk do të funksionojë, është e mundur për të krijuar vetëm paraqitja e vëllimit me femra më sipër. Mënyra të tjera do të kërkojë kohë, këmbëngulje dhe durim, por ata të rrisë bust nga 1 – 1.5 madhësi. Të ushqimeve dhe bimëve të ndikojë në gjendjen e gjoksit të tërthortë, terapia me hormone ndihmon në afat të shkurtër, ai sjell efekte negative anësore. Më të sigurta dhe më efektive mënyrë ushtrim, masazh dhe kontrast dush.

29.07.2018