Si për të zmadhuar gjoksin në shtëpi?

Nuk është çudi, anketa është kryer nga revistës cosmopolitan provuar se pothuajse 70% (tre të katërtat!) njerëzit gjatë takimit me një grua, në vështrim të parë, në Gjinjtë e saj, dhe pastaj i kushtoj vëmendje në fytyrën e saj, sytë dhe flokët.

Sigurisht, nuk janë vajzat që nëna natyrë ka bërë një dhuratë bujare nga dhënia e përplot dhe luksoze të Gjinjve. Por, sinqerisht, këto femra jo aq shumë. Dhe çfarë lidhje me të gjithë të tjerët? Të vënë një sytjena në pambuk, ashtu si gjyshet tona ose të veshin veshje të lirshme, e cila nuk është shumë ekspresive formë jo shumë të dukshme? Jo, nuk është kjo rruga! Ne, moderne gratë, për atë nuk mund ta pranojnë këtë! Ne jetojmë në një kohë kur, falë pun, Zemrat tona në duart tona!

Zgjerimit të gjirit me kirurgji plastike

zgjerimit të gjirit në shtëpi

Gjëja e parë që të vjen në mendje kur ne dëgjojmë termin gjirit augmentation është një operacioni plastik. Por ka shumë mirat dhe të këqijat.

Natyrisht, duke i besuar profesionale ju për një periudhë të shkurtër kohore do të marrë përsosur formën dhe madhësinë e Gjinjve.

Përveç kësaj, operacioni plastik ka ekzistuar për dekada të tëra dhe evoluar gjatë se koha e teknologjisë, materialeve dhe metodave të mënjanuar mundësinë për të keq, ne nuk jemi të kënaqur me rezultatin.

Dhe më e rëndësishmja, çdo kirurgji plastike klinikë do të ju ofrojmë disa metoda të gjirit augmentation (implant nën gjirit gjëndër, krejtësisht nën muskul ose pjesërisht) që do të ju lejojnë për të zgjedhur ideal opsion (për të mbajtur formën e gjirit, për të zvogëluar kohën e nevojshme për postoperative rehabilitimit, etj.).

Megjithatë, pavarësisht nga të gjitha avantazhet e zgjerimit të gjirit përdorimin e kirurgjisë plastike, kjo metodë ka disa disavantazhe.

Së pari, kjo është një e dhimbshme operacion, edhe nëse ajo është e suksesshme, gratë ende kanë për të shkuar nëpër periudhën e rehabilitimi.

Së dyti, implantet, madje edhe më të mirë, duhet të ndryshohet çdo 5-7 vjet, dhe kjo do të thotë që ju dënonte veten të vazhdueshme funksionimin në të gjithë jetën e mëvonshme. Dhe operacioni nuk është pa pasoja dhe efekte anësore.

E treta, pas operacionit të gjirit ju keni për të marrë hape hormonale, të cilat mund të çojë për të fituar peshë dhe duhet të ulen në një dietë, tortura veten ushtrojnë - edhe Pse kjo mund të ndihmojë të teknologjisë moderne dhe peshë të tepërt mund të hiqet me ndihmën e këtij të fundit të teknologjisë peshë korrigjim si tejzanor liposuction.

Prandaj, para se të vendosni në kirurgji plastike për gjoksin augmentation, ju duhet të konsiderojnë nëse ajo është e mundur për të rritur gjoksin në shtëpi? Me siguri unë mund të ju them se kjo është e vërtetë.

Pra, si për të zmadhuar gjoksin në shtëpi? Shikoni opsionet.

Krem dhe xhel për zgjerimin e gjirit

Për starters, le të flasim për veçanta krem dhe xhel që simulojnë gjirit. Ata me të vërtetë punojnë dhe, pas tyre, përdorimin e duhur, në gjoks me të vërtetë bëhet më elastike dhe të rritet në madhësi. Por përbërja e këtyre krem dhe xhel përfshin, si rregull, jo vetëm bimor, si xhensen, por, për fat të keq, dhe hormonet.

Nuk ka prova shkencore, të bëjnë këto krem negativisht në shëndetin e gruas apo jo, edhe pse është provuar se një herë një grua e ndalon këtë krem për t'u përdorur, të gjirit të shpejt të kthehet në gjendjen e mëparshme. Përveç kësaj, shumë gra në këto krem nuk është një reaksion alergjik që mund të çojë në mjaft të pakëndshme kozmetike efektet.

Vakum pajisjeve për gjoksin augmentation

gjirit augmentation

Përveç krem, ka vakum pajisjeve për gjoksin augmentation. Gjirit ata, sigurisht, pak më të rritur, por, sipas shumë grave, mund të jetë e dhimbshme dhe menjëherë pas seancave fund të gjitha është kthyer në normale.

Ushtrime dhe ushtrime të frymëmarrjes për gjoksin augmentation

Më e besueshme, të sigurt dhe praktikisht të lirë do të thotë të zgjerimit të gjirit në shtëpi është e ushtrimit fizik dhe praktikat e frymëmarrjes. Praktikuar çdo ditë për 30-40 minuta, ju do të vërtetë të jetë në gjendje për të rritur dhe forcuar Zemrat tuaja, pa rrezikuar shëndetin tuaj.

Konsideroni disa nga më të zakonshme të praktikave që do të ndihmojë në rritjen e gjirit në shtëpi, kanë pothuajse asnjë kontradiksionet dhe janë të përshtatshme për femrat e çdo moshe dhe fizikun.

Joga ka disa lloje të breaths: kryesore është të barkut dhe të kraharorit të frymëmarrjes. Në rastin tonë, ne do të kryejë kraharorit të frymëmarrjes.

Parë, të ulen në pozitën zambak uji (apo gjysmë Lotus), të vënë duart në gjunjë me pëllëmbët lart, shpjegoj shpinë tuaj dhe plotësisht të çlodhur tuaj të barkut. Tani le të filloni të bëni ushtrimet.

Ushtrimin e parë për gjoksin augmentation bazuar në të ngadaltë të marrë frymë thellë në gjoks. Mos harroni se ne thithim vetëm një hundë! Kur thith përpiqet të mbushë gjoksin me ajrin në maksimum, për ta bërë këtë, rrëshqisni gjoksin përpara, si në qoftë se zgjerimin atë dhe provoni aq e vështirë sa të jetë e mundur që të përfshijë në shpinë. Për nxjerr, tërheq gjoksin tuaj të brendshëm dhe të përpiqen për t'u çlodhur gjithë trupin. A ushtrimit të paktën 25 herë. Mos harroni se frymëmarrjes duhet të jetë i ngadaltë dhe i thellë.

E dytë ushtrimin e përsërit i pari, shkon vetëm 2 herë më shpejt. Në fakt, ajo është mjaft e vështirë dhe ju do të duhet kohë për të mësuar se si të marr frymë të saktë në të tilla një ritëm më të shpejtë.

E treta ushtrim është gjithashtu bazuar në të kraharorit të marrë frymë, por është në një qëndrim të shtrirë në shpinë. Për të filluar të shtrihen në dysheme, përkulem gjunjët, dhe, mbështetur mbi këmbët, të heqë trupin off dysheme për një distancë të shkurtër. Duart në dysheme, shuplakat poshtë. Fort majë mollaqe (kjo do të lehtësojë tensionin në shpinë) dhe do të kryejë 15 - 20 thellë gjoksit frymë është pikërisht i njëjtë si në ushtrimin e parë. Merrni poshtë në dysheme dhe për të marrë pak pushim. Përsëriteni ciklin përsëri. Nëse ju keni forcën – rritja e numrit të breaths 30.

E fundit ushtrim për gjoksin augmentation me ndihmën e frymëmarrjes që ne bëjmë, ndërsa shtrirë në shpinë. Pikërisht në shtrat, shtrij krahët dhe këmbët, të relaksoheni dhe të shpejt të fillojnë të marrin frymë përmes hundës, lodhje alternuar çdo gjirit. Përpiqen për të kryer 30 frymë, pjesa tjetër dhe përsëriteni ciklin.

Të tilla ushtrime të frymëmarrjes dhe ushtrime për zgjerimin e gjirit në shtëpi me të vërtetë të japë rezultate të shkëlqyera. Gjëja kryesore - të bëjë ato rregullisht dhe në një stomak bosh, dhe pas disa muajsh, Gjinjtë tuaj do të duken vetëm gjobë.

Fat i mirë për ju, të dashur të femrave!

03.09.2018