Si për të zmadhuar gjoksin në shtëpi?

zmadhuar Gjinjtë në shtëpi

Shumë gra janë të pyesin se si për të zgjeruar e gjirit në shtëpi, sepse jo çdo grua është e gatshme të përdorë metodat radikale në formë të kirurgjisë plastike. Kjo mund të arrihet në mënyra të ndryshme, secila prej të cilave kërkon individuale, dhe shpesh qasje të integruar. Pra, nëse ata janë të efektshme dhe mund të ndihmojë për të shmangur operacionit, dhe do të diskutohen më pas.

Produktet

Temë e si për të zmadhuar gjoksin në shtëpi duke përdorur të njohura rrugët e një kohë të gjatë ka qenë e shqetësuar me të grave mendjen, kështu që ka arritur të marrë një sasi mjaftë e mite. Ato më të zakonshmet i përkasin të produkteve, në mesin e tyre të mirë-krijuar opinion në lidhje me përdorimin e lakër, birrë dhe të papërpunuara brumë. Në fakt, asgjë, por çrregullime të hahet, e tepërt e konsumit të këtyre përbërësve do të sillte. Por ka ushqime që mund të rrisë gjirit në shtëpi? Para së gjithash ju duhet të paguani vëmendje për dietë të përbërë nga yndyrna të shëndetshme dhe të mbjellin të komponentëve, duke pasur në përbërjen e vet të hormonet femërore. Kjo:

  • vaj vegjetal, zmadhuar Gjinjtë ata mund të, nëse konsumohet në formë të freskët (për shembull, për të mbushur ato për sallatë ose të pini një lugë gjelle në ditë);
  • produktet që përmbajnë një pjesë të madhe të vajrave bimore: avokado, fara luledielli dhe kungulli;
  • peshku, i pasur me yndyrna të shëndetshme: salmon, harengë, tuna, sardele, skumbri, shojzë e atlantikut verior;
  • bishtajore: fasule, bizele, sainfoin, chickpeas; soje dhe produkteve të tij;
  • mjalt me arra.
produktet për të rritur

Përveç kësaj, ju duhet të ndiqni të lëkurës për ta bërë atë të tendosur dhe elastike. Kjo do të ndihmojë për një dietë të ekuilibruar, duke përfshirë perime të freskëta, fruta dhe drithëra. Asnjë të keqe do të jetë e dhe vitamina — ata janë gjithashtu në gjendje për të zmadhuar Gjinjtë.

Droga bazuar në hormone

Të gjitha drogat të cilat i ndihmojnë zmadhuar Gjinjtë në shtëpi janë të njëjta, ata rritje të nivelit të hormonet femërore (estrogjenit, progesterone, hormoni dhe somatropin) ose të bëjë për të zhdukur të numrit të tyre. Kjo mund të bëhet në mënyra të ndryshme — sintetike ose duke përdorur përbërës bimor. Prandaj, ka disa lloje të drogës, duke lejuar shtëpi për të zmadhuar Gjinjtë:

  • tableta;
  • mjete kontraceptive,
  • biologjikisht aditivëve aktive.

Ajo duhet të theksohet se farmaceutike janë një numër i madh i kontradiksionet dhe efektet anësore. Për të marrë ato në jetë në mënyrë rigoroze në recetë dhe nën kontrollin e tij. Gjithashtu përdorimi i mjeteve nënkupton të plotë të përmbajtjes me udhëzimet. Duhet të dini se çfarë efekti i të gjitha barnave zgjat për aq kohë sa ajo është marrë.

Ushtrime

Për të zmadhuar Gjinjtë në shtëpi, pa shkaktuar dëm në trupin tuaj, ju mund të përdorë ushtrime fizike. Ato ndihmojnë për të forcuar muskujt e gjoksit dhe të trajnuar në gjoksin tuaj. Dhe se, nga ana tjetër, heq gjirit. Kjo metodë është e përshtatshme për vajzat e reja dhe gratë, duke i dhënë të gjithë trupin për ton dhe në të njëjtën kohë rritja e gjirit nga 1 madhësi.

  1. Të ngrini duart në drejtime të ndryshme, të lakuara në bërryla (ata duhet të jenë rreptësisht paralele në dysheme). Me përpjekje të sjellin në pëllëmbë të duarve tuaja, prekja e tyre me njëri-tjetrin, edhe me përpjekje të edukoj, duke e bërë në të dyja rastet natyrore dhe lëvizjet e tyre.
  2. Për të kryer push-UPS sipas rendit të mëposhtëm: një e pushup me të përqëndrohet në duart nën kraharor, tjetër gjymtyrë të edukoj si gjerësisht si të jetë e mundur. Vazhdimisht të alternuara, të bëjë disa mënyra.
  3. Shtyp vend në supine pozicion. Shkon në stol ose bar me peshë ekstra. Së pari trap presion për gjoksin tuaj, pastaj shpjegoj bërryla tuaj dhe të shpjegoj armëve tuaj, udhëheqëse e shtangë dore drejt lart, furçë duhet të mbahen në të njëjtin nivel.

Këto ushtrime të thjeshta që ju mund të bëni në shtëpi, duke i përfshirë ata në trajnimin e komplekse, ose të bëni si një ushtrim të veçantë. Mësimore video tregon ekzekutimin e saktë dhe një pak më shumë ushtrime.

sjellje

Sjellje

Arsyet kryesore për gjoks të vogël të përfshijë gjenetike, hormonale dhe shqetësimin e lehtë e peshës së trupit. Muskujt e dobët mund të bëjë edhe më shumë për të bërë Gjinjtë e saggy, vizualisht celare madhësi. Elasticitetin e muskujve që të bashkangjitur në gjoks, varet nga sjellje. Drejt mbrapa e bën të lëkurës dhe të indeve të muskujve të fortë dhe elastica, dhe një bonus bukur është se laxity në bark, shumë, me sjellje të duhur do të fillojnë të zhduken. Për accustom veten e tyre të drejtpërdrejtë mbrapa nevojë si një të riu dhe me mosha do të bëjë gjithnjë e më të vështirë.

Me ndihmën e masazh

Një tjetër metodë efektive që është e lehtë për të zbatuar në shtëpi për të zmadhuar Gjinjtë është rregullt masazh. Bazën e tij e veprimit është e normalizimin e qarkullimit të gjakut në gjëndrrat e qumështit që provokon rrjedhjen e gjakut në gjoks, duke i dhënë vëllim. Të gjitha veprimet duhet të jenë të confricantes lëvizjet në të gjithë sipërfaqen e gjirit drejt areolas dhe nga ata. Rezultati i këtij masazh i jep një të shpejtë, por ajo është e shkurtër, prandaj duhet të kryhet para çdo rast, ose disa herë në ditë.

Këshillë: për masazh me krem të veçantë, të cilat janë shtuar disa pika vaj esencial (rozmarinë, gjineshtre, ylang-ylang apo barbarozë).

Vizuale të rritur

Zmadhuar Gjinjtë në shtëpi duke përdorur metoda vizuale. Këtu janë më të zakonshme:

  • zgjidh të brendshme me efekt push-up, kjo do të rrisë Gjinjtë nga një ose edhe dy përmasa;
  • V-qafë e në veshje, gjithashtu mund të rrisë Gjinjtë;
  • më efektive vizuale metodë mund të konsiderohet si një zgjerimit të gjirit në shtëpi duke përdorur produktet kozmetike — cleverly bërë contouring do të japë bust appetizing formave;
  • zgjedhja e rrobave me një theks në gjoks, gjithashtu mund të rrisë përdorimin e madhe printime, vija horizontale, të shtrira detaje, ruffles.
vizuale të rritur

Udhëzues hap pas hapi contouring e gjirit

Në mënyrë që të bëjë një hop cilësor duhet contouring grim të butë cilësi — të fillore dhe të mesme. Kryesore duhet të jetë 2 hije të errët se ngjyra e lëkurës dhe gjithashtu shtesë 2 hije të errët se kryesore. Ju gjithashtu do të duhet pluhur, në afërsi të ngjyrës së lëkurës dhe mjetet për të mbuluar (brushat, sponges).

  1. Kryesore ton aplikohet për vijën në formë të Gjysmëhënës së në një nga Zemrat e tyre.
  2. Në të njëjtën linjë për të nxjerrë në anën tjetër të pasqyrës. Të dy korsi duhet të jetë i qetë dhe simetrike.
  3. Me kujdes të hijëzuar.
  4. Në fund të ulët (brenda çdo gjysmë-rrethi), të aplikojnë një shtesë e Fondacionit. Gjithashtu e mirë hije.
  5. Shkatërroj të kundërt duke përdorur pluhur.

Improvizuar mënyra

Në mesin e njerëzve rrugët, gjithashtu, ka disa recetave që mund të rrisë gjirit në shtëpi.

Jodi

Një rezultat pozitiv nga përdorimi i jodit, i bazuar në faqen e saj të ngrohjes cilësitë, të cilat përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe të bëjë atë tributorë për gjoksin e tij. Për të përdorur këtë metodë, ju duhet përfshirë edhe kontradiksionet — lëkurë të thatë, mungesë e jodit gjatë shtatzënisë dhe laktacionit. Ju duhet gjithashtu të ndjekë skemës: për të aplikuar zgjidhje jo më shumë se 1 herë në ditë për 3 muaj. Ajo është kjo: një tampon pambuku apo në një të vogël shtupë e jodit aplikohet në të gjithë sipërfaqen e gjoksit, me përjashtim të zonave të'.

Infusions

Shumë barëra natyrore dhe komponentët gjithashtu mund të ndihmojë për të rritur gjoksin në shtëpi:

  • lugë gjelle kone hop, derdh një gotë me ujë të nxehtë. Të lënë për 10-12 orë në vapën e ikjes nga kone dhe e pi tre herë në ditë, 3 lugë të mëdha. Lënda është 3 javë, pastaj një javë pushim dhe të vazhdojë përsëri;
  • kone hop mund të plotësohen me të tjera përbërësit e perimeve — rigon, rrënjë jamball. Të gjithë komponentët janë marrë në sasi të barabartë dhe të përzier së bashku. Lugë përzierje, derdh një gotë me ujë të valë. Le të qëndrojë një e katërta e një orë. Merren tre herë në ditë për 3 e madhe scoops. Sigurisht — një muaj, një javë.

Maskë

Zmadhuar Gjinjtë në shtëpi duke përdorur maska të bëra nga përbërësit natyral:

maskë
  • pako e maja të thatë për të shpërndarë në ujë të ngrohtë dhe të aplikoni në Zemrat tuaja. Për t'i bërë ballë një e katërta e një orë, për të larë;
  • mix përbërësit e mëposhtme: integruar patate të zier, një lugë e vaj perimesh, të njëjtën sasi të mjaltit dhe të trashë krem. Aplikoni për 20-25 minuta.

Në mënyrë që të rrisë të gjirit në shtëpi, ka shumë mënyra të ndryshme. Por më e fuqishme se secili prej tyre do të, nëse përdoret në kombinim me të tjerë, duke kryer të gjitha të nevojshme manipulimeve sigurisht.

14.08.2018